Kickboxing for defence

Boxing & Kickboxing

"Boxing and Kickboxing for Self Defence" Hier wird der Focus auf den Standkampf gelegt. Neben dem klassischen Boxen bedient sich das Training vor allem an Techniken vom Kickboxen sowie dem Thaiboxen. Das Training wird jedoch technisch und methodisch soweit angepasst, dass es auch für die Selbstverteidigungs geeignet ist.

Dieses schweisstreibendes Training ist für alle, die richtig gefordert werden wollen und dabei noch fit werden möchten. Die vorwiegend an Pratzen geübten Schlagtraining verbessert Koordination, Schlagkraft und Schnellkraft sowie Ausdauer und Technik.

Für alle Levels, sowie Neueinsteiger geeignet.

Kickboxen ist ein hervorragendes Ganzkörpertraining und erzielt im Bereich Fitness und Kondition beste Werte da der komplette Körper beansprucht wird. Im Training wird viel Wert auf Technik, Beweglichkeit, Fitnes und Stretching gelegt.

Kampfsportarten wie Kickboxen und Boxen ist eine sehr effiziente Methoden seinen Körper zu trainieren. Aggressionen und Stress werden im Training abgebaut. Der hohe Kalorienverbrauch und die Beanspruchung des Herz-Kreislaufsystems sorgen für schnellen Fettabbau.