Discover your Fighting spirit

Starte gleich durch werde fit mit Sicherheit.....

Du lernst in kürzester Zeit, wie Du Dich gegen Übergriffe wirkungsvoll schützen kannst. "Hier ist zuschalgen erlaubt". Wir helfen Dir, Deinen Gefahrenradar für kritische Situationen zu schärfen und bringen Dir bei, wie Du Dich mit einfachen Methoden und Mitteln verteidigen kannst.

Bei uns trainierst Du in einer angenehmen Gruppe. Wir trainieren zusammen, behandeln uns mit Respekt und helfen uns gegenseitig, dies schafft eine angenehmes Trainingsgefühl.

Unser "Krav Maga und Kickboxing" Training erfordert keine Vorkenntnisse und ist für Frauen und Männer ab 16 Jahren geeignet. Deine Fitness wird durch regelmässiges Training verbessert und kann Dein Selbstvertrauen sowie das Selbstbewusstsein fördern.

defendyourself ist mit verschiedenen Trainingsutensilien ausgestattet, die ständig erweitert werden. Zum aktuellen Equipment gehören unter anderem Schlagkissen, Pratzen, alltägliche Gegenstände, Trainingsmesser, Trainingspistolen sowie einige Fitnesstools.

"Krav Maga Concept"

"Boxing and Kickboxing for self defence"